¿Eres de los que se resiste a irse a la cama más temprano? ¿De los que dicen “venga el último capítulo”? ¿De los que se pasan largas horas en Instagram o Tiktok? Cambia de hábitos y empieza el día descansado/a y con buen ánimo. ¿Te atreves a probarlo?

Si eres un amante de los smartwatch de Garmin, sabrás que todos relojes y servicios que ofrece, han sido configurados para ayudarte a llevar una vida más sana, y eso comienza por regular los hábitos y mejorar día a día, todo aquello que nos molesta y nos hace sentirnos mal.

Tu cuerpo te habla

Sí, te habla. Otra cosa es que le escuchemos ¿verdad? Quien no se ha saltado alguna vez un entrenamiento, o ha sustituido el ejercicio diario para hacer otra tarea. Para conseguir gozar de un mejor estado físico y disfrutar de cada momento es necesario anteponer la salud y bienestar a todo lo que surja, porque al final, se sufren las consecuencias.

Priorizar[te] no debería ser tan complicado. Pero en la vida que llevamos, a veces se hace muy complicado hacer hueco en las apretadas agendas para incluir hábitos saludables que además harán que la vida cotidiana sea mucho más fácil de llevar, ya que al hacerlo estarás dedicando tiempo a ti mismo/a y no solo al resto de personas o tareas. Y con esto, no nos referimos a lo típico de perder peso (a menos que lo desees) o de salir a correr como si no hubiera un mañana. Se trata de saber dónde está el equilibrio entre cuerpo y mente para poder disfrutar de una vida plena y saludable.

Dedíca[te] tiempo con la serie Venu® 2

Reserva para ti un tiempo al día y céntrate ti mismo/a, y utiliza tu Venu® 2 para ayudarte. ¿Cómo?

• Monitorización de la salud 24/7: con un rápido vistazo a tu reloj, podrás tener una visión completa de cómo está funcionando tu cuerpo en ese momento gracias a que puedes controlar tu ritmo cardíaco, tu nivel de estrés, tu pulso, tu nivel de hidratación, entre otros.
• Seguimiento del sueño: Venu® 2 mide la calidad y cantidad de sueño de la noche anterior gracias a que realiza un seguimiento del sueño ligero, profundo y REM. Además, también proporciona información sobre el pulso y la respiración a lo largo de la noche.
• Cálculo de edad “física”: Venu® 2 puede ayudarte a calcular tu edad física utilizando tu edad cronológica, tus niveles de actividad, tu frecuencia cardiaca en reposo y tu IMC.
• Nivel de “carga” de tu cuerpo: específicamente para los dispositivos Garmin, la Body Battery es una función de monitorización de la energía que te indica el nivel de “carga” de tu cuerpo en tiempo real.
• Múltiples opciones de entrenamiento: la serie Venu® 2 viene equipada con más de 25 aplicaciones deportivas incorporadas en interiores y con GPS que incluyen caminar, ciclismo, pilates, golf y más. Además, incluye hay una función dentro del perfil de entrenamiento de fuerza que viene acompañada de gráficos que te mostrarán de forma exacta qué grupos musculares estás trabajando durante cualquier actividad o entrenamiento.

Para saber más de la serie Venu® 2, entra aquí.

Somos distribuidores oficiales de los smartwatches Garmin.

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